Spavanje je osnovna fiziološka potreba, jako bitna za normalno svakodnevno funkcioniranje. Nesanica se definira kao poremećaj spavanja u kojem dolazi do poteškoća u usnivanju, održavanju sna i/ili nedovoljnog spavanja te osjećaja umora i pospanosti unatoč adekvatnoj duljini spavanja.
Pročitaj više
Rad u noćnim smjenama utječe na kvalitetu života i životne navike. Je li rad noću zaista karcinogen i što možemo učiniti kako bismo očuvali svoje zdravlje?
Pročitaj više
Možemo li i kako interpretirati snove? Mijenjaju li se oni kroz život i o čemu ovise?
Pročitaj više
Manjak sna može prouzrokovati mnoge posljedice i promjene u organizmu, a nova saznanja povezuju manjak sna, slobodne radikale i antioksidanse. Hoćemo li možda uspijeti naći rješenje za kroničnu neispavanost?
Pročitaj više
Može li se aminokiselina triptofan povezati s pospanošću nakon obroka i koje su njene druge uloge u organizmu?
Pročitaj više
