Oznaka: spavanje

Ekranizam – problem suvremenog doba

Sve je počelo s televizijom prije više od pola stoljeća, a sada su tu i mobilni telefoni, tableti, prijenosna i stolna računala… o kojima,  kao i o digitalnoj tehnologiji općenito, ovise milijarde ljudi. Život u svijetu punom različitih „ekrana“ ima svoje dobrobiti, ali i nedostatke.

Pročitaj više

Lavandom protiv nesanice?

Iako je buđenje tijekom dana, a spavanje noću postalo dio naše navike, takav ritam je više od same navike. Izloženost svjetlu ili tami ključna je u regulaciji ljudskog sna. Bitnu ulogu igra i melatonin.

Pročitaj više
Loading

Arhiva