Znanost vs. mitovi – tko je u pravu?
Zasigurno ste barem jednom na nekom portalu ili društvenoj mreži dobili savjet kako je bolje ne jesti nakon 8 sati navečer jer ćete se tako udebljati. Međutim, vrijeme u koje jedete nije povezano s povećanjem kilograma. Jedino što je bitno jest da vam je broj potrošenih kalorija veći od broja unesenih, tj. da održavate kalorijski deficit.
Pročitaj više
